NCC1701 Posted May 12, 2011 Posted May 12, 2011 Goeie middag Ek bly in Sonstraal Hoogte en wil weet as daar enige spinning klasse aangebied word in die area. Ek wil nie aansluit by n gym nie, wil net spinning klasse in die aand bywoon.
Blokman Posted May 12, 2011 Posted May 12, 2011 (edited) Sonstraalhoogte is jy ernstig?Hier by ons is alles Casa dit en Villa dat en niemand weet wat dit beteken nie. Sorry spinning, kan nie help nie. Edit:Ook maar nog nuut hier . Welkom Edited May 13, 2011 by Blokman
andydude Posted May 13, 2011 Posted May 13, 2011 Ek twyfel of daar persoonlike klasse is by iemand se huis. Gaan hoor by die gyms of jy nie dalk net die spinning klasse kan bywoon nie.
1-2-3-make-a-wish Posted May 17, 2011 Posted May 17, 2011 Goeie middag Ek bly in Sonstraal Hoogte en wil weet as daar enige spinning klasse aangebied word in die area. Ek wil nie aansluit by n gym nie, wil net spinning klasse in die aand bywoon. Hi Graeme Cronje (professionele fietsryer) bied spinning klasse aan. Hy verkoop tans sy klasse op CD's en DVD's. As jy 'n trainer het kan jy by die huis oefen. Ek self doen van sy klasse op 'n stok ou Rav-X TX2 trainer met 'n polar horlosie sodat ek my spoed kan meet. Ek gebruik die ratte op my fiets om harder te trap wanneer nodig. Van die pro's soos An-li Pretorius doen ook Graeme se spinning klasse. Ek kan dit regtig waar aanbeveel. Ek is baie sterker vandat ek sy klasse doen. Hy het 'n website waar jy die cd's kan bestel of homself kan kontak - www.indoorcycle.org
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now