Garfield2010 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Daai is seker nie te erg as die wind van voor is dan sal hy nie so warm voel ry maar net by die bome langs dan sal dit beter wees en as jy warm kry, gooi water oor jou dit behoort lekker koel te raak. Wel niemand het gese dit gaan maklik wees nie. Hoe warmer die race hoe kouer die bier agterna.
ADe Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Ek gaan die OFM die eerste keer in 3 jaar mis hierdie jaar. Ons gaan die 5150 driekamp in Germiston doen hierdie naweek. Ek het die driekamp oefening meer nodig as die lang fietsrit. Ek hoop regtig die deelname is goed, want dit is 'n baie lekker race en een van die min in ons area. Dit sal sleg wees as dit nie 'n borg kan vasmaak vir die toekoms nie. Geniet die race Sondag ouens. Garfield2010 1
DieTakalani Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Wel kom ons wees nou maar eerlik.... dit hang alles van die bondel af... As jou bondel 37km op die highway rol en mooi saamwerk gaan jy verseker sub 3 kan doen. As die bondel egter "lui" is en 34km average kan jy maar vergeet... Teen die tyd wat jy by die Golfbaan kom (+-75km) moet jou average 37 wees aangesien dit minder gaan wees die laaste 35km....... Dan moet mens net die voorbondel kry, daar is gewoontlik die meeste in wat we'll n goeie tyd wil he so dit is waar mens moet wees, en dan moet daar nie wees wat weg wil breek en off wil gaan op hulle eie nie.
hboli4 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Wel op die stadium dink ek ook eerder aan die 3.15 na 3.30 kant toe. Het Maandag en Dinsdag redelik ingesit met draf en swem intervals en gym. Gistermiddag/aand na werk 18km gaan draf en toe 'n paar wyne gevat. My bene is bietjie op. Het beplan om vandag nog redelik te oefen maar gaan dalk net 'n swem doen. Sal verseker die mtb Saterdag rustig vat al ry ek hom op die singlespeed (eintlik goed want ek spin baie meer) en dan sien hoe lyk Sondag, afhangende soos Garfield se van die groep. Ek is elke jaar laterig by die begin so begin gewoonlik heel agter in die groep en moet myself dan breek aan die begin om by 'n ok groep uit te kom of val dan maar in by die voorste ouens van die groep na my. Garfield2010 and CASSIE1975 2
CASSIE1975 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Wel niemand het gese dit gaan maklik wees nie. Hoe warmer die race hoe kouer die bier agterna. So mond moet "JAM" kry...he he he Garfield2010 1
DieTakalani Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Ek staan pertykeer omtrent heel voor en dan soos die spanning opbou , hoe agter toe gaan ek. Ek weet nogsteeds nie hoe dit gebeur nie ha ha . Garfield2010 1
CASSIE1975 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Lyk my die OFM ouens het die ou ge-fire wat die SMS'e moet uitstuur met ons tye en seedings ha ha ha
Garfield2010 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Jawel ek sou gehoop het die Casino doen bietjie moeite met `n "groter" expo. Mens wil graag die "vibe" kry soos by Argus en 94.7...... Maar nou ja daar is seker nie genoeg voete nie...
Wil6 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Jawel ek sou gehoop het die Casino doen bietjie moeite met `n "groter" expo. Mens wil graag die "vibe" kry soos by Argus en 94.7...... Maar nou ja daar is seker nie genoeg voete nie...Ja dit is maar inlyn met die normale klein wedrenne, nie te sleg nie, maar moet nie veel verwag nie!
Garfield2010 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 (edited) Ek wil graag 5 poste hier adverteer:- Dit is vir SONDAG se race. Die 5 gelukkige ouens sal deel uitmaak van my span. Die bevooregte ouens wat die vakature vul sal na verwys word as "domestiques" en hoewel seker engelse mense ook daarna verwys as "sacrificial lambs" moet julle nie daaraan steur nie..... 4 van die 5 poste is ouens wat moet voor ry en die bondel se gemiddelde spoed hoog hou. Onder geen omstandighede mag julle toelaat dat ek wind kry nie dit is baie NB. Indien dit sou gebeur dat ek `n pap wiel kry sal ek verwag dat een van julle vir my julle wiel sal gee terwyl die ander 3 my dan sal terug trek in die bondel in. Voel ook vry om my teen opdraendes op te stoot. Die 5de persoon is die "waterboy" en hy moet sorg dat almal se waterbottels vol bly. My taak is om seker te maak julle almal doen julle werk. Saam kan ons soveel meer bereik. Hierdie is `n wonderlike geleentheid vir 5 mense om bietjie "terug te sit in die sport in". Onthou, fietsry is die wenner aan die einde van die dag... Aansoeke sluit more aand 8PM. Laat die CV's begin inrol.... PS:- Indien daar meer as 5 aansoeke is sal ek oorweeg om die span te vergroot. Edited October 31, 2013 by Garfield2010 fanievb and CASSIE1975 2
hboli4 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Ek sal volunteer om net langs jou te ry en die heeltyd 'hou jou lyn' te skree en jou so te beskerm. CASSIE1975 and Garfield2010 2
Mailman7412 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 (edited) Ek wil graag 5 poste hier adverteer:- Dit is vir Saterdag se race. Die 5 gelukkige 5 ouens sal deel uitmaak van my span. Die bevorregde ouens wat die vakature vul sal na verwys word as "domestiques" en hoewel seker engelse mense ook daarna verwys as "sacrificial lambs" moet julle nie daaraan steer nie..... 4 van die 5 poste is ouens wat moet voor ry en die bondel se gemiddelde spoed hoog hou. Onder geen omstandighede mag julle toelaat dat ek wind kry nie dit is baie NB. Indien dit sou gebeur dat ek `n pap wiel kry sal ek verwag dat een van julle vir my julle wiel sal gee terwyl die ander 3 my dan sal terug trek in die bondel in. Voel ook vry om my teen opdraendes op te stoot. Die 5de persoon is die "waterboy" en hy moet sorg dat almal se waterbottels vol bly. My taak is om seker te maak julle almal doen julle werk. Saam kan ons soveel meer bereik. Hierdie is `n wonderlike geleentheid vir 5 mense om bietjie "terug te sit in die sport in". Onthou, fietsry is die wenner aan die einde van die dag... Aansoeke sluit more aand 8PM. Laat die CV's begin inrol.... PS:- Indien daar meer as 5 aansoeke is sal ek oorweeg om die span te vergroot. EK het 'n soortgelyke pos beskikbaar MAAAAR jy hoef nie so hard te ry nie, dus minder effort. Net 4 ure target.PLus ek sal braaibroodjies ingooi na die tyd HeheGood luck met jou ""quest" garfield Edited October 31, 2013 by Mailman7412 Garfield2010 1
DieTakalani Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Ha ha joh baie goeie job om te he, maybe moet ek my cv stuur vir jou, maybe kry ek die job, ek sal die waterboy wees wat teen alle, agter jou sal wees en jou afkoel met water en n sambreel vir jou kry laat jy nie brand of iets en n letter rotweiler kry wat die voorste ryers aan help as hulle te stadig gaan. Garfield2010 1
DieTakalani Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Ek het net een probleem ek ry sondag en nie saterdag nie ek sal nie kan help nie. . .
Garfield2010 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 Ek het net een probleem ek ry sondag en nie saterdag nie ek sal nie kan help nie. . . Fixed it
CASSIE1975 Posted October 31, 2013 Posted October 31, 2013 @Garfield ek sien nie jou e-mail adres nie ha ha ha... Ek het dieselfde idee gehad meer gedink aan die Elite manne wat my op hulle skouers kan dra met MY racetec chip natuurlik!!! Garfield2010 1
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now