Jump to content

Argus Power stats


Recommended Posts

 

For those interested.

 

You can work out the power/weight yourself if you waqnt to compare it to your own figures. - my weight is 73kg.

 

Suikerbossie 1 is an extract from the "race"

Suikerbossie 2 is as a result of going back to give my wife some moral support.

 

 Argus 2007:

    Duration:      2:54:32

    Work:          2004 kJ

    TSS:           239 (intensity factor 0.907)

    Norm Power:    240

    VI:            1.26

    Distance:      108.212 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    892    191     watts

    Heart rate:      50    186    162     bpm

    Cadence:         21    141    94     rpm

    Speed:           0    73    37.2     kph

    Pace             0:49    0:00    1:37     min/km

    Hub Torque:      0    35.7    7.7     lb-in

    Crank Torque:    0    114.5    19.8     N-m

 

Chappies:

    Duration:      10:12

    Work:          165 kJ

    TSS:           20.2 (intensity factor 1.093)

    Norm Power:    290

    VI:            1.07

    Distance:      4.362 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    630    271     watts

    Heart rate:      157    182    174     bpm

    Cadence:         48    109    87     rpm

    Speed:           0    59    25.5     kph

    Pace             1:01    0:00    2:21     min/km

    Hub Torque:      0    31.9    14.9     lb-in

    Crank Torque:    0    81.3    30.3     N-m

 

 

Suikerbossie 1:

    Duration:      6:52

    Work:          107 kJ

    TSS:           11 (intensity factor 0.98)

    Norm Power:    260

    VI:            1

    Distance:      1.823 km

        Min    Max    Avg

    Power:           148    331    260     watts

    Heart rate:      166    180    174     bpm

    Cadence:         58    98    80     rpm

    Speed:           12.2    26.2    15.9     kph

    Pace             2:17    4:55    3:46     min/km

    Hub Torque:      12.7    26.1    19.8     lb-in

    Crank Torque:    19.6    51.3    31.3     N-m

 

Suikerbossie 2:

    Duration:      8:05

    Work:          125 kJ

    TSS:           12.9 (intensity factor 0.98)

    Norm Power:    260

    VI:            1

    Distance:      1.756 km

        Min    Max    Avg

    Power:           91    489    259     watts

    Heart rate:      57    169    144     bpm

    Cadence:         36    86    61     rpm

    Speed:           6.9    19.5    13.0     kph

    Pace             3:05    8:42    4:36     min/km

    Hub Torque:      7.5    49.5    24.0     lb-in

    Crank Torque:    12.4    122.8    40.8     N-m

 

 

Windbreaker2007-03-12 08:09:08

Link to comment
Share on other sites

 

 

 

He was probably pushing his wife - same power' date=' but greater mass to move up the hill.

[/quote']Igzakly!

The other thing that that is interesting is when I was in "survival mode" during the race (trying to get back onto the bunch) my cadence was much higher than when I rode it the second time "casually" but I was generating the same power.

Windbreaker2007-03-12 08:25:45

Link to comment
Share on other sites

my tyd teen suikerbossie is identies. Maar gewig is swaarder. Beteken dit dat ek en jy dieselfde power-to-weight ratio gehad het teen suikerbossie op?

Link to comment
Share on other sites

took me 4:45s(just 10s faster than last year out of D bunch) and I weigh 73kg aswellLOL Guess I am not thaaaaaaat slow going up, well I looked slow doing it with the VA bunch, that must take the Giro Guys like 2-3mins? Marius2007-03-12 09:16:39

Link to comment
Share on other sites

Guest colonel

Marius: You were on my wheel you must of been haulling up Sbossie!!!

Link to comment
Share on other sites

Here's mine. I started in VA but punctured before Smits and rode the rest with B group. So the race time is the time I was moving (excluding the puncture stop). Actual finish time was 2:55.

 

I'm 61kg if you want to do the w/kg thing.

 

Race:

    Duration:      2:49:51

    Work:          1869 kJ

    TSS:           217 (intensity factor 0.877)

    Norm Power:    241

    VI:            1.31

    Distance:      107.5 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    897    184     watts

    Heart rate:      63    182    149     bpm

    Cadence:         29    141    89     rpm

    Speed:           0    71.2    38.1     kph

    Pace             0:51    0:00    1:35     min/km

    Hub Torque:      0    31    6.8     lb-in

    Crank Torque:    0    101.9    20.3     N-m

 

Edinburgh Drive:

    Duration:      2:49

    Work:          58 kJ

    TSS:           7.6 (intensity factor 1.271)

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      1.176 km

        Min    Max    Avg

    Power:           66    562    344     watts

    Heart rate:      101    101    101     bpm

    Cadence:         76    138    92     rpm

    Speed:           20    33.9    24.9     kph

    Pace             1:46    3:00    2:24     min/km

    Hub Torque:      2.8    30.4    17.0     lb-in

    Crank Torque:    5.8    62.4    36.9     N-m

 

Smits:

    Duration:      4:07

    Work:          72 kJ

    TSS:           8.7 (intensity factor 1.129)

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      1.723 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    601    293     watts

    Heart rate:      n/a    n/a    n/a     bpm

    Cadence:         55    131    86     rpm

    Speed:           20.2    31.8    24.8     kph

    Pace             1:53    2:58    2:25     min/km

    Hub Torque:      0    23.8    14.5     lb-in

    Crank Torque:    0    69.1    32.7     N-m

 

Small Chappies:

    Duration:      2:49

    Work:          54 kJ

    TSS:           6.5 (intensity factor 1.179)

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      1.281 km

        Min    Max    Avg

    Power:           130    594    318     watts

    Heart rate:      n/a    n/a    n/a     bpm

    Cadence:         72    141    92     rpm

    Speed:           23.3    34.8    27.0     kph

    Pace             1:43    2:35    2:13     min/km

    Hub Torque:      5.5    27.2    14.2     lb-in

    Crank Torque:    10    69.1    34.2     N-m

 

Big Chappies:

    Duration:      5:10

    Work:          101 kJ

    TSS:           12.4 (intensity factor 1.198)

    Norm Power:    329

    VI:            1.01

    Distance:      2.346 km

        Min    Max    Avg

    Power:           81    628    325     watts

    Heart rate:      n/a    n/a    n/a     bpm

    Cadence:         62    138    88     rpm

    Speed:           18.6    51.4    27.3     kph

    Pace             1:10    3:14    2:12     min/km

    Hub Torque:      2.9    27.3    15.2     lb-in

    Crank Torque:    7.2    69    36.1     N-m

 

Suikerbossie:

    Duration:      4:57

    Work:          97 kJ

    TSS:           11.5 (intensity factor 1.179)

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      1.897 km

        Min    Max    Avg

    Power:           192    598    326     watts

    Heart rate:      n/a    n/a    n/a     bpm

    Cadence:         67    133    84     rpm

    Speed:           18.5    33    22.9     kph

    Pace             1:49    3:15    2:38     min/km

    Hub Torque:      9.7    24.1    17.2     lb-in

    Crank Torque:    23    67.9    37.5     N-m

 

 

Link to comment
Share on other sites

donner julle is lig! Met 'n tail wind hoef julle seker nie te trap nie!!!!

ek weeg 83 kg.

Arme fatty......hy weeg 97 kg!
Link to comment
Share on other sites

Here are my stats for the race.  Haven't had much time to analyse them yet, but my 5min peak power happened during Suikerbossie (duh) and I had a NP of 450watts during that time.

 

From Suikerbossie to the finish I did around 350watts.

 

 

 Race:

    Duration:      2:47:30

    Work:          2289 kJ

    TSS:           239.8 (intensity factor 0.927)

    Norm Power:    306

    VI:            1.34

    Distance:      108.456 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    1125    228     watts

    Heart rate:      63    179    147     bpm

    Cadence:         30    141    80     rpm

    Speed:           4.2    73    38.9     kph

    Pace             0:49    14:17    1:33     min/km

    Hub Torque:      0    39.8    8.3     lb-in

    Crank Torque:    0    152.9    28.3     N-m

 

Entire workout (196 watts):

    Duration:      3:55:38

    Work:          2753 kJ

    TSS:           287.6 (intensity factor 0.858)

    Norm Power:    283

    VI:            1.45

    Distance:      132.971 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    1125    196     watts

    Heart rate:      63    179    138     bpm

    Cadence:         29    141    78     rpm

    Speed:           0    73    34.0     kph

    Pace             0:49    0:00    1:46     min/km

    Hub Torque:      0    41.7    7.7     lb-in

    Crank Torque:    0    152.9    24.8     N-m

 

Peak 5s (1080 watts):

    Duration:      0:05

    Work:          5 kJ

    TSS:           n/a

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      69 m

        Min    Max    Avg

    Power:           1028    1125    1080     watts

    Heart rate:      140    149    144     bpm

    Cadence:         91    111    103     rpm

    Speed:           45.9    52.4    49.5     kph

    Pace             1:09    1:18    1:13     min/km

    Hub Torque:      24    29.3    26.3     lb-in

    Crank Torque:    89.9    117.4    101.2     N-m

 

Peak 10s (912 watts):

    Duration:      0:10

    Work:          9 kJ

    TSS:           n/a

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      142 m

        Min    Max    Avg

    Power:           688    1125    912     watts

    Heart rate:      139    155    146     bpm

    Cadence:         91    118    107     rpm

    Speed:           42.8    55    50.5     kph

    Pace             1:05    1:24    1:11     min/km

    Hub Torque:      15    29.3    21.9     lb-in

    Crank Torque:    55.6    117.4    82.4     N-m

 

Peak 20s (771 watts):

    Duration:      0:20

    Work:          16 kJ

    TSS:           n/a

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      277 m

        Min    Max    Avg

    Power:           475    924    771     watts

    Heart rate:      169    178    173     bpm

    Cadence:         93    99    96     rpm

    Speed:           48.2    50.3    49.3     kph

    Pace             1:12    1:15    1:13     min/km

    Hub Torque:      11.5    22.1    18.8     lb-in

    Crank Torque:    46.3    89.1    76.5     N-m

 

Peak 30s (692 watts):

    Duration:      0:30

    Work:          21 kJ

    TSS:           3.7 (intensity factor 2.096)

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      409 m

        Min    Max    Avg

    Power:           335    924    692     watts

    Heart rate:      164    178    171     bpm

    Cadence:         77    128    97     rpm

    Speed:           45.6    50.3    48.7     kph

    Pace             1:12    1:19    1:14     min/km

    Hub Torque:      8.8    22.1    17.0     lb-in

    Crank Torque:    25    89.1    68.5     N-m

 

Peak 1min (534 watts):

    Duration:      1:00

    Work:          32 kJ

    TSS:           4.9 (intensity factor 1.71)

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      457 m

        Min    Max    Avg

    Power:           264    718    534     watts

    Heart rate:      158    173    168     bpm

    Cadence:         62    90    78     rpm

    Speed:           24.7    30.3    27.3     kph

    Pace             1:59    2:26    2:12     min/km

    Hub Torque:      12    32.3    23.5     lb-in

    Crank Torque:    35    91.4    65.3     N-m

 

Peak 2min (485 watts):

    Duration:      2:01

    Work:          59 kJ

    TSS:           7.4 (intensity factor 1.488)

    Norm Power:    n/a

    VI:            n/a

    Distance:      840 m

        Min    Max    Avg

    Power:           246    718    485     watts

    Heart rate:      161    175    171     bpm

    Cadence:         62    90    77     rpm

    Speed:           20.8    30.3    25.0     kph

    Pace             1:59    2:53    2:24     min/km

    Hub Torque:      12    32.3    23.3     lb-in

    Crank Torque:    34.5    91.4    60.0     N-m

 

Peak 5min (428 watts):

    Duration:      5:01

    Work:          129 kJ

    TSS:           15.6 (intensity factor 1.365)

    Norm Power:    450

    VI:            1.05

    Distance:      2.256 km

        Min    Max    Avg

    Power:           76    718    428     watts

    Heart rate:      149    178    172     bpm

    Cadence:         54    108    80     rpm

    Speed:           20.4    63    26.9     kph

    Pace             0:57    2:56    2:14     min/km

    Hub Torque:      3.3    32.3    20.0     lb-in

    Crank Torque:    9.3    91.4    51.6     N-m

 

Peak 10min (339 watts):

    Duration:      10:01

    Work:          204 kJ

    TSS:           22.9 (intensity factor 1.172)

    Norm Power:    387

    VI:            1.14

    Distance:      5.227 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    714    339     watts

    Heart rate:      136    179    162     bpm

    Cadence:         49    141    82     rpm

    Speed:           19.9    62.4    31.4     kph

    Pace             0:58    3:01    1:55     min/km

    Hub Torque:      0    35.5    14.6     lb-in

    Crank Torque:    0    88.8    40.4     N-m

 

Peak 20min (308 watts):

    Duration:      20:01

    Work:          370 kJ

    TSS:           38.5 (intensity factor 1.074)

    Norm Power:    354

    VI:            1.15

    Distance:      14.067 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    780    308     watts

    Heart rate:      141    178    163     bpm

    Cadence:         34    141    84     rpm

    Speed:           20.4    67.6    42.2     kph

    Pace             0:53    2:56    1:25     min/km

    Hub Torque:      0    32.3    10.6     lb-in

    Crank Torque:    0    103.7    36.3     N-m

 

Peak 30min (292 watts):

    Duration:      30:01

    Work:          526 kJ

    TSS:           54.8 (intensity factor 1.047)

    Norm Power:    346

    VI:            1.18

    Distance:      20.592 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    924    292     watts

    Heart rate:      63    178    160     bpm

    Cadence:         34    141    84     rpm

    Speed:           20.4    67.6    41.2     kph

    Pace             0:53    2:56    1:27     min/km

    Hub Torque:      0    32.3    9.8     lb-in

    Crank Torque:    0    118.2    34.1     N-m

 

Peak 60min (260 watts):

    Duration:      1:00:01

    Work:          935 kJ

    TSS:           99 (intensity factor 0.995)

    Norm Power:    328

    VI:            1.26

    Distance:      40.256 km

        Min    Max    Avg

    Power:           0    924    260     watts

    Heart rate:      63    179    154     bpm

    Cadence:         34    141    83     rpm

    Speed:           19.9    67.6    40.3     kph

    Pace             0:53    3:01    1:29     min/km

    Hub Torque:      0    35.5    9.1     lb-in

    Crank Torque:    0    118.2    30.9     N-m

 

 

Link to comment
Share on other sites

niterider, do you have the exact (to within 500m) distances of the start of Edinburgh Drive &  smits? Had a few "spurts which confuse the picture for both climbs. Wish PT would come out with a CPU with an internal altimeter!

Link to comment
Share on other sites

 

niterider' date=' do you have the exact (to within 500m) distances of the start of Edinburgh Drive &  smits? Had a few "spurts which confuse the picture for both climbs. Wish PT would come out with a CPU with an internal altimeter!

[/quote']

 

I'm just guessing mine. Also wish there was an altimeter Disapprove

 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

My Profile My Forum Content My Followed Content Forum Settings Ad Messages My Ads My Favourites My Saved Alerts My Pay Deals Settings Help Logout